男性ホルモンが影響する男性型脱毛症と違って、女性の薄毛は少ないと思われていますが、間違ったダイエット方法や出産によるホルモンバランスの乱れ、更年期などにより女性でも薄毛になりますので、注意しましょう。
また、ストレスなどにより、頭皮の血行が悪くなると髪に栄養が行き渡らず抜け毛が増加しますので、バランスのよい食事、正しい生活習慣が大切です。
髪の材料となる良質なたんぱく質とともに、ビタミン、ミネラルを充分に摂取しましょう。
サプリメントなどで補給するのもよいでしょう。ビタミンEなどが血流をよくしてくれます。
血行をよくしてくれる育毛剤も使ってみましょう。
頭皮の汚れはシャンプーでしっかり落としましょう。頭皮に優しく、栄養を与えてくれるものがお勧めです。